Ужин: должен состоять из вареной, курицы около 200 грамм, и одного огурца либо помидора.
Полдник: если он у вас будет, съешьте немного орехов.
Обед: суп, можно сельдереевый, снова блюдо с мясом и чайный напиток без сахара, салат из овощей и грибов.
день тяжелый, начнём с хорошего завтрака: два яйца, приготовленные по вашему усмотрению, плюс бекон. Из напитков чай либо кофе единственное требование, что бы оно было без сахара.
Меню составлено на целую неделю, используя данный пример можно составить и свое меню.
Кремлёвская диета — это уже всем известный слоган, а не только название диеты. Исходя из первого описания диеты, возможный результат должен быть около 5-ти килограммов за 10-ть дней. За месяц,P можно избавиться от 10ти до 15ти килограмм лишнего веса. Этот способ похудания, некоторое время, считался, чуть ли не секретным и не был известенP в широких массах, известны были лишь о чудо диете. Итак, сама диета- это непосредственное ограничение подачи углеводов в организм с целью заставить его сжигать собственные запасы энергии.P Конечно, для этого необходимо элементарно не есть продуктов с содержанием большого количества углеводов. Никакого сахара, картофеля, хлеба, круп. Соки потреблять только томатные. Главное правило никакого сахара. Диета включает в себя: яйца, овощи, мясо.
Кремлёвская диета для похудения
Кремлевская диета - отзывы и рецепты
Комментариев нет:
Отправить комментарий